Selen - ett mineralämne för immunsystemet

Vad är selen?

Selen är ett essentiellt mineral som kroppen behöver i små mängder för att bibehålla en god hälsa. Det bidrar till metabolismen genom att fungera som en komponent i flera viktiga antioxidantenzymer, såsom glutationperoxidas, som hjälper till att skydda cellerna. Samt bidrar till immunsystemets normala funktion.

Dessa antioxidativa egenskaper bidrar till att skydda celler från oxidativ stress och bidrar till sköldkörtelns normala funktion. Kroppen innehåller mellan 13-30 mg selen och finns bland annat i blodplättarna, sköldkörteln, levern, njurarna, hjärtat och musklerna. 

Vad är selen bra för?

• Immunsystemet
  Selen bidrar till immunsystemets normala funktion.
• Sköldkörteln
  Selen bidrar till att bibehålla sköldkörtelns normala funktion. Sköldkörteln är ett litet organ i halsen som reglerar metabolism, tillväxt och utveckling. Selen bidrar till att omvandla sköldkörtelhormoner till deras aktiva form, vilket är avgörande för att kroppens metabolism ska fungera korrekt.
• Celler
  Selen bidrar till att skydda cellerna från oxidativ stress.

Selen via kosten

Eftersom kroppen inte själv kan producera selen är det viktigt att vi får i oss detta näringsämne via kosten. Bra källor till selen är bland annat fisk och skaldjur, kött såsom nötkött och kyckling samt ägg och mejeriprodukter. Även nötter och fröer är rika på selen. Dessutom innehåller vissa spannmål och bröd selen, beroende på selennivåerna i den mark där de odlas.

Hur mycket selen behövs per dag?

Hur mycket selen man behöver få i sig per dag beror på kön och ålder. Livsmedelsverket ger följande rekommendationer:

När ska man ta selen?

Kosttillskott som innehåller selen kan du ta när som helst på dygnet. Tänk dock på att kosttillskott inte ersätter en varierad kost och hälsosam livsstil.

Kan man få i sig för mycket selen?

Dagsintaget av selen hos en vuxen rekommenderas inte vara högre än 255 mikrogramDå en kapsel VitaePro innehåller 80 mikrogram Selen finns ingen anledning till oro oavsett om du äter en eller två VitaePro kapslar per dag.

VitaePro och selen

VitaePro är Sveriges mest sålda kosttillskott som innehåller en unik sammansättning av bland annat selen, zink, vitaminer, omega 3-fettsyror och växtextrakt. VitaePro är utvecklat för att stödja muskler och leder och bidrar till att bibehålla kroppens normala funktioner. Hela 91% upplever effekt på muskler och leder* och 86% upplever att de kan vara mer aktiva efter att de använt VitaePro.** Använd som ett komplement till en varierad kost och hälsosam livsstil.

Hälsoeffekter med VitaePro

VitaePro, som innehåller selen, har flera nyttiga hälsoeffekter:

• Leder och bindväv
  VitaePro innehåller Boswellia serrata som bidrar till att hålla lederna bekväma. Mangan bidrar till normal bildning av bindväv.
• Muskler
  VitaePro innehåller vitamin D som bidrar till att bibehålla normal muskelfunktion.
• Immunsystem
  VitaePro innehåller selen, zink, vitamin D som bidrar till att bibehålla immunsystemets normala funktion.
• Skyddar cellerna
  VitaePro innehåller antioxidanterna selen samt vitamin C och E som bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress.
• Hjärta
  VitaePro innehåller tiamin samt omega 3-fettsyrorna DHA och EPA som bidrar till hjärtats normala funktion.***
• Energinivå
  VitaePro innehåller vitamin B12 och C som bidrar till att minska trötthet och utmattning.

Du kan läsa mer om VitaePros hälsoeffekter här.

Prenumerera på VitaePro

Bli en av våra nöjda kunder och prova VitaePro idag. Med vårt smidiga abonnemang får du leverans direkt hem till brevlådan var 6:e vecka. Du kan när som helst säga upp ditt abonnemang och vi har aldrig någon bindningstid på våra produkter. Har du några frågor eller funderingar är du varmt välkommen att kontakta vår kundtjänst på telefon 0771 - 21 07 00 eller via info@vitaelab.se så hjälper dem dig gärna.

*Resultatet är baserat på en undersökning genomförd 2022. N=1020 aktiva kunder.

**Resultatet är baserat på en kundundersökning genomförd 2024. N=1778 aktiva kunder

***Dokumenterad effekt på normal hjärtfunktion vid 250 mg DHA/EPA (2 kapslar per dag).